Wspólne konsultacje kadr w BnO


Zarząd Polskiego Związku Orientacji Sportowej zaprasza na wspólne konsultacje kadr narodowych w BnO, które odbędą się w dniach 25-28 listopada br. w Łodzi w Centrum Szkoleniowo-Konferencyjnym Uniwersytetu Łódzkiego przy ul. Rogowskiej. Istnieje możliwość dołączenia do konsultacji w piątek 26 listopada. 

Konsultacje są przeznaczone dla reprezentantów kraju na imprezach mistrzowskich, członków kadr narodowych w BnO oraz osób aspirujących do kadry i chcących się rozwijać. W przypadku zbyt dużej ilości chętnych, pierwszeństwo będą mieli reprezentanci kraju oraz członkowie kadry. W programie mogą uczestniczyć trenerzy/opiekunowie. 

Program:

Czwartek 25.11
Trening nocny (Łodzianka, 3 trasy o różnej długości od 4 do 8 km)
Kolacja
Wykład (pierwsza pomoc)

Piątek 26.11
Śniadanie
Wykład (przygotowania do JWOC 2021 - Ferenc Jonas)
Trening w parach (Modrzew, pary senior + junior, długość treningu ok. 5 km)
Obiad
Sprint (Bałuty,  kwalifikacje do Knock-Out Sprint, trasy na 12-13’)
Kolacja
Wykład (przygotowanie techniczne - Rafał Podziński)

Sobota 27.11
Śniadanie
Wykład (przygotowanie fizyczne - Michał Olejnik)
Knock-Out Sprint (3 rundy, 6 osób w każdym biegu, finały A/B/C, trasy na 7')
Obiad
Wykład (przygotowanie mentalne - Agata Olejnik)
Trening nocny - dla chętnych (długość treningu 5-6 km)
Kolacja/spotkanie Zarządu z Kadrą WOC
Zabawa z mapą w Ancymondo

Niedziela 28.11
Śniadanie
Trening (Arturówek, interwały sztafetowe, 2x3,5-4 km, start wspólny, trasa z rozbiciami)
Obiad
Wyjazd

Podczas konsultacji ogłoszone zostaną składy kadr narodowych na 2022 rok, zasady kwalifikacji do kadr narodowych na 2023 rok, zasady kwalifikacji do imprez głównych oraz plany szkoleniowe.

Program konsultacji został opracowany przez Radę zawodniczą i może ulec zmianie. Szczegółowe godziny zostaną podane w I połowie listopada. 

W związku z uzyskaniem dofinansowania, koszt konsultacji dla reprezentantów kraju będzie minimalny. Koszt konsultacji dla pozostałych uczestników oraz forma płatności zostanie również dookreślona w I połowie listopada. Czynione są starania, aby maksymalnie te koszty ograniczać. 

FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY - link (czynny do 15.11 lub do wyczerpania limitu miejsc)

Podmiotem organizującym konsultacje jest Uczniowski Klub Sportowy "Orientuś", który pozyskał z Ministerstwa Obrony Narodowej dotację na projekt pn. Szkolenie obronne kadr narodowych w biegu na orientację w ramach Otwartego Konkursu Ofert na realizację zadań publicznych w formie wsparcia w zakresie: Obronność państwa i działalność Sił Zbrojnych Rzeczypospolitej Polskiej pn. I Ty możesz służyć Ojczyźnie - edycja II.  

W sprawie pytań dotyczących konsultacji prosimy o kontakt z Prezesem PZOS.


2021-10-20 13:55    Zarząd PZOS


Pozostałe newsy


Wspólne konsultacje kadr narodowych w BnO - 28-30.11.2025 r.

Zapraszamy na wspólne konsultacje kadr narodowych w BnO, które odbędą się w dniach 28-30 listopada 2025 r. w Czarnej Górze w Hotelu Czarna Perła.

Link do strony hotelu

Konsultacje są przeznaczone dla reprezentantów kraju na imprezach mistrzowskich, członków kadr narodowych w BnO, MTBO, OP oraz osób aspirujących do kadr i chcących się rozwijać. W programie mogą uczestniczyć trenerzy/opiekunowie. Liczba miejsc jest ograniczona do 90. Liczy się kolejność zgłoszeń. Kolejne osoby znajdą się na listach rezerwowych. 


Koszt

Koszt udziału w konsultacjach (2 noclegi ze śniadaniami, 2 obiadokolacje):

- kadrowicze kadr A i B biorący udział w imprezach mistrzowskich EYOC, JWOC, CEYOC, TWG, WOC, EOC, PŚ, EMTBOC, WMTBOC, WTOC - 100 zł (płatne przelewem na konto PZOS do 17 listopada 2025 r.),

- pozostali - 350 zł - płatne przelewem na konto PZOS do 17 listopada 2025 r.

Kwestię faktur ustalamy z Biurem PZOS. 

Brak opłat dodatkowych za parking. W cenie pobytu jest dostęp do basenu i strefy SPA. 


Zgłoszenia

18 listopada 2025 r. organizator zweryfikuje płatności i w przypadku ich braku do udziału zostaną dopuszczone osoby z listy rezerwowej.
Wtedy też organizator poda do hotelu ostateczne ilości pokoi i uczestników. Po tym terminie rezygnacja z konsultacji będzie się wiązać z pokryciem kosztów. 


Program

Piątek 28.11.2025 r.

od godz. 14:00 - trening o dowolnej porze (w terenie lampiony oraz odblaski)
Trasy middlowe od 3 do 7 km.
Mapa bez dróg dla tras 5-7 km. 
Mapa pełna dla najkrótszych tras (3-4km). 
Sugerowana intensywność: średnia

godz. 17:30 - 19:30 - obiadokolacja
godz. 19:30 - blok Zarządu (zasady na zgrupowaniu, podsumowanie sportowe roku, składy kadr na 2026 rok, plany szkoleniowe na 2026 rok, zasady kwalifikacji do imprez głównych na 2026 rok, zasady kwalifikacji do kadr na 2027 rok), podsumowanie treningu 28.11, omówienie treningu 29.11,


Sobota 29.11.2025 r. 

godz. 8:00 - 10:00 - śniadanie
godz. 10:30 - trening techniczny 
Trening z podziałem na kategorie oraz z listą startową.
Długi MIX (krótka trasa + korytarz + warstwica + wejście/wyjscie + korytarz + krótka trasa) .
Długości od 6 do 12 km.
Sugerowana intensywność: niska 

godz. 16:00 - 18:00 - obiadokolacja 
godz. 18:00 - wykłady (stroje kadrowe, fair play, doping, przygotowania do sezonu, spotkanie z Januszem Gliszczyńskim, Archiwum InO - spotkanie z Wacławem Czerkawskim,  analiza treningu), spotkanie seniorskie   


Niedziela 30.11.2025 r.

godz. 7:30 - 9:30 - śniadanie
godz. 10: 00 - trening
Trening z podziałem na kategorie.
Start masowy z rozbiciami.
Trasy od 4 do 6 km. 
Sugerowana intensywność: średnia - wysoka. 

do godz. 12:00 - doba hotelowa (możliwość umycia się po treningu)


2025-10-15 16:00    Łukasz Charuba


MTBO

Rowerowy weekend w pigułce

W miniony weekend rowerzyści z całej Polski gościli w Ostrorogu w woj. wielkopolskim.

2025-10-15 11:24    Dobrochna Pietrowska


Aktualizacja bazy map na stronie PZOS

W związku z aktualizacją bazy map na stronie PZOS, Komisja Kartograficzna i Budowy Tras uprzejmie prosi kluby, kartografów, działaczy o przesłanie map wraz z lokalizacją, nazwą mapy, typem (BnO, RJnO, OP, NBnO), skalą, cięciem warstwicowym, autorem i właścicielem mapy oraz rokiem, w którym roku została wykonana, w formacie JPG (średnia jakość do zamieszczenia poglądowego pliku na stronie PZOS - 150 DPI) i PDF (wyłącznie do archiwum Komisji) na adres e-mail: mapy@zielonysport.pl do dnia 31.10.2025 r.

2025-10-09 11:15    Łukasz Charuba


MP i MPW

Sportowcy z całej Polski ścigali się na MP i MPW na Dolnym Śląsku

W dniach 4-5 października, odbyły się Mistrzostwa Polski i Mistrzostwa Polski Weteranów w nocnym oraz średniodystansowym bno. 

2025-10-08 21:08    Dobrochna Pietrowska


Program szkolenia w sporcie Orientacja Sportowa dla szkół ponadpodstawowych

Informujemy, że Program szkolenia w sporcie Orientacja Sportowa dla szkół ponadpodstawowych został zatwierdzony przez Ministra Sportu i Turystyki i opublikowany w dniu na stronie MSiT: LINK

Zachęcamy do korzystania! 

Podziękowania dla Anny Górnickiej-Antonowicz za przygotowanie Programu.



Audycja o orientacji sportowej w Czwórce Polskiego Radia

Zapraszamy na audycję o orientacji sportowej w Czwórce Polskiego Radia we wtorek 7 października o godz. 6:30. Fryderyk Pryjma, członek Kadry Narodowej Seniorów w Biegu na Orientację, opowie o urokach i specyfice dyscypliny.  

Link

2025-10-04 11:46    Łukasz Charuba


Kurs kartograficzny - 21-23 listopada 2025

Zapraszamy na kurs kartograficzny, który odbędzie się w dniach 21-23 listopada 2025 r. w Oćwiece. Kurs przeznaczony jest dla dla osób posiadających uprawnienia kartograficzne PZOS, jak i zainteresowanych ich uzyskaniem (możliwość zdobycia uprawnień kartograficznych PZOS).

Regulamin kursu w załączeniu.

Link do formularza zgłoszeń

Link do listy osób zapisanych 

2025-10-01 14:41    Łukasz Charuba


Kurs na kontrolerów zawodów IOF (Event Adviser Clinic)

Komisja Biegu na Orientację IOF oraz Komisja Regulaminowa IOF zapraszają na warsztaty dla doradców zawodów w Biegu na Orientację rangi międzynarodowej, które odbędą się w dniach 29-30 listopada 2025 r. w Budapeszcie na Węgrzech.

Zaproszenie i formularz zgłoszeniowy można znaleźć na stronie internetowej IOF pod adresem: link

Termin nadsyłania zgłoszeń upływa 18 listopada 2025 r. 


MON

Przez bieg na orientację do wojska 2025 za nami!

Dzięki dofinansowaniu Ministra Obrony Narodowej w ramach konkursu Sport - Wojsko - Bezpieczeństwo, 21 września 2025 r. w Brzeźnicy zrealizowany został projekt z zakresu upowszechniania kultury fizycznej pn. Przez bieg na orientację do wojska.

Celem zadania było propagowanie biegu na orientację jako atrakcyjnej formy aktywności fizycznej, w sposób szczególny zwiększającej umiejętności proobronne społeczeństwa. Zawody umożliwiły podniesienie sprawności fizycznej i umiejętności sportowo-obronnych uczestników. Były formą promocji klas mundurowych wśród młodych uczestników oraz promocją wojska wśród dorosłych. Uczestnicy pokonywali trasy w biegu na orientację z profesjonalnym pomiarem czasu oraz dzięki wystawie poznali, co łączy bieg na orientację z wojskiem. W projekcie wzięło udział 200 uczestników.

2025-09-30 10:57    Łukasz Charuba


OWC

Emocje po knock out sprincie powoli opadają

W ostatnim etapie Orienteering World Cup brała udział Aleksandra Hornik.

2025-09-28 22:32    Dobrochna Pietrowska


OWC

Podsumowanie biegu sztafetowego na Pucharze Świata w BnO

Dzisiejsze sztafety mieszane odbyły się w sekwencji kobieta-mężczyzna-mężczyzna-kobieta. Polska reprezentacja składała się z zespołu: Agata Olejnik, Tomasz Rzeńca, Piotr Parfianowicz i Aleksandra Hornik na czwartej zmianie. 

2025-09-27 22:55    Dobrochna Pietrowska


OWC

Aleksandra Hornik z bardzo dobrymi wynikami podczas dzisiejszego sprintu na OWC

Bieg w urbanistycznej części szwajcarskiego miasta Uster przyniósł Oli Hornik fantastyczne 10. miejsce!

2025-09-26 20:27    Dobrochna Pietrowska